Cuando uno tiene que hacer algo, y sabe cómo hacerlo… tiene muchas posibilidades de hacerlo bien. Partiendo de esa base, podemos decir que la masturbación es una de las mejores preparaciones a la hora de enfrentarse a una sexualidad saludable. Pero no sólo puede ser considerada como una preparación, sino que es un acto beneficioso en sí mismo.
Sin embargo, desde siempre ha sido considerado un tema tabú, secreto y hasta prohibido: “niño no te toques”, “si te masturbas te salen granos”, “Si te masturbas mucho te quedas ciego”, existen innumerables leyendas urbanas sombrías creadas en torno a la masturbación. Además el secretismo que
la envuelve, provoca una desinformación y un oscurantismo, que ha restado a la masturbación, a lo largo de los tiempos, la importancia que tiene.
La masturbación, te enseña el camino al placer
Uno de los principales beneficios que proporciona la masturbación es que permite que te conozcas sexualmente. En la adolescencia se toma conciencia de esta actividad sexual, y sirve para conocer el cuerpo, los órganos sexuales, y la respuesta de los mismos a los estímulos.
En los hombres, la masturbación se llega a utilizar incluso con fines terapéuticos, para corregir problemas de eyaculación precoz, o incluso de disfunción eréctil. Además ciertos estudios realizados afirman que practicar la masturbación con regularidad, ayuda a prevenir el cáncer de próstata.
En el sexo femenino, la masturbación es mucho menos practicada, pero quizás mucho más importante y necesaria, pues la anatomía femenina es mucho más compleja a la hora de llegar al orgasmo.
Para ambos, practicar la masturbación es un excelente ejercicio que mejora la circulación de la zona pélvica, y libera del estrés. Según algunos estudios ayuda a disminuir el colesterol, también fortalece el sistema inmunitario. Y alcanzar el orgasmo genera una gran cantidad de endorfinas, que son las que ayudan a relajar el cuerpo y a eliminar la ansiedad. El orgasmo también produce un efecto analgésico contra el dolor de cabeza tensional, y contribuye a mejorar y facilitar el sueño.
Beneficios de la masturbación femenina
La masturbación es igualmente beneficiosa tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, las mujeres, por su anatomía, y por su cultura adquirida alrededor de su sexualidad, siempre han tenido muchos más problemas para disfrutar de las relaciones sexuales, y sobre todo para obtener el orgasmo.
La masturbación enseña el camino al placer. Cada vez que te masturbas, tu cerebro aprende cual es la caricia clave que te hace llegar al cielo, la presión necesaria, el ritmo, el movimiento, el punto del placer… Tu cerebro traduce toda esta información y la procesa, para más tarde, durante tus relaciones sexuales, utilizarla de la manera más útil, y alcanzar el placer en pareja.
Además el hecho de conocer tu cuerpo hace que aumente tu autoestima sexual, y sea mucho más fácil abrirte hacia tu pareja, explicarle sin tapujos todo aquello que te provoca un estallido de placer. Controlar tu respuesta sexual hará que mejore la conexión con tu pareja, y hará que cambie tu actitud, de tal manera que incluso podrás mostrarte más atractiva, y que se perciba ese cambio.
Físicamente la masturbación, a los beneficios generales que hemos nombrado anteriormente, puede aliviar, e incluso eliminar, los dolores menstruales. Además, al igual que mantener relaciones sexuales, si se utilizan juguetes como vibradores, dildos, bolas chinas y demás, se fortalece el suelo pélvico. De esa manera, practicar regularmente la masturbación puede prevenir problemas de incontinencia urinaria en el futuro.
Masturbarse con juguetes también puede ser muy beneficioso en el caso de la anorgasmia, y por supuesto, intentar la penetración con estos juguetes, también puede ser muy beneficioso en caso de sufrir en el del vaginismo.
La masturbación también es cosa de dos
Aunque el concepto ”masturbación” va casi siempre asociado a términos como “íntimo”, “solitario” o incluso “secreto”, practicarla en pareja también tiene su parte positiva.
Sirve como juego preliminar en las relaciones sexuales. Pero también es una práctica a tener en cuenta como relación sexual completa. El uso de juguetes eróticos puede hacer de la masturbación en pareja una relación sexual muy satisfactoria y divertida. Además estos juguetes pueden sustituir a la penetración.
Existen masajeadores, vibradores, dildos, simuladores de sexo oral, estimuladores anales, cremas y aceites estimulantes, masturbadores masculinos… Hay a tu disposición infinidad de artículos que pueden hacer que disfrutes contigo misma o en pareja, de los placeres de tu cuerpo. Echa a un lado la vergüenza, los miedos y disfruta del placer que más al alcance tienes.
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